Juan Antonio Castro Santiago

 

TEXTO DIVULGATIVO

TAI CHI CHUAN

Arte marcial interno, terapéutico y meditativo

 

Teoría taoísta de la creación del universo

Del vacío (wuji) se origina el YIN-YANG contenido en el TAO. De estas dos POLARIDADES (yin y yang) que se entremezclan, da lugar a una tercera materia compuesta por los cinco elementos energéticos:

• AGUA
• FUEGO
• TIERRA
• METAL
• MADERA

A partir de las tres partes (YIN-YANG Y LOS 5 ELEMENTOS) y como producto de una SINGULARIDAD que los hizo estallar y expandirse, se crea:

• EL ESPACIO-TIEMPO
• LA MATERIA-ENERGÍA
• Y LOS 10.000 SERES

Es decir, todo lo que será el universo: la actual teoría científica del Big Bang, pero expresada de forma poética hace más de 2.000 años.

El nacimiento de un niño coincide con la teoría taoísta de la creación: el óvulo y el esperma coinciden con el yin y el yang, y su unión da lugar al BEBÉ. En él se manifiesta la teoría de los cinco elementos: los líquidos, los minerales, las dos energías comunes sexuales y el calor corporal.

Nacemos del vacío con una inspiración, volvemos a él con una espiración. Nosotros, como integrantes de esta creación energética, debemos estar en perfecta armonía con la naturaleza para no enfermar. Nuestro propósito en la vida es estar en PAZ, AMAR a nuestros semejantes, SABER QUIÉNES SOMOS... y vivir el AQUÍ Y AHORA.

La conciencia (Cristo) decidió experimentar una vida humana y escogió una identidad; sufrió, amó, lloró y murió hasta que volvió al vacío...

"En el principio era el Verbo, y el Verbo era con Dios, y el Verbo era Dios." — Juan 1:1

Siempre el pensamiento viene antes del verbo; y así, aquí la Biblia nos dice que en el principio era el pensamiento, y el pensamiento era con Dios, y el pensamiento era Dios. "El principio" no se refiere a una fecha histórica, ya que Dios y su expresión son infinitos. Significa que el principio de toda expresión es el pensamiento. Dicho de otra manera, hay un continuo principio con cada pensamiento que pensamos.

Somos lo que somos a causa de los pensamientos que habitualmente abrigamos. Si escogemos pensar pensamientos divinos, constructivos, creativos y positivos, expresaremos salud, armonía y prosperidad en nuestra vida.

LOS 7 PRINCIPIOS DEL KYBALIÓN

De Hermes Trismegis"Los labios de la sabiduría permanecen cerrados, excepto para el oído capaz de comprender. Cuando el oído es capaz de oír, entonces vienen los labios que han de llenarlos con sabiduría."

1. El TODO es Mente; el universo es mental.
2. Como es arriba, es abajo; como es abajo, es arriba.
3. Todo se mueve; todo vibra. Nada es estático.
4. Todo es dual; los opuestos se tocan.
5. Todo fluye y refluye; todo tiene sus períodos de avance y retroceso.
6. Toda causa tiene su efecto; todo efecto tiene su causa.
7. La generación existe por doquier; todo tiene su principio masculino y femenino; la generación se manifiesta en todos los planos.

TAI CHI

El Tai Chi es un antiguo arte marcial chino, con probados beneficios para la salud mental y física, que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental. Recomendado en diversas enfermedades y lesiones.

Se basa en conceptos de la Medicina Tradicional China y de la filosofía taoísta de la antigua China, como son la circulación del chi, los meridianos de acupuntura, la teoría del yin y el yang, y la ley de los cinco elementos.

El Tai Chi es una de las artes marciales internas desarrolladas desde Wudang —montaña con una muy antigua tradición taoísta en China— por contraposición a las artes marciales externas, cuyo mayor exponente está en Shaolin. En este sentido, es también un sistema de autodefensa de movimientos delicados, con aplicaciones ocultas que, unidas a la respiración y al poder de la intención, logran desarrollar la tríada: relajación, coordinación y respiración consciente.

Forma parte del cultivo espiritual taoísta por el carácter meditativo que posee su ejecución, así como otras características avanzadas.

"Tai Chi" es una simplificación de su nombre: "Tai Chi Chuan" (boxeo de las sombras).

¿Hay niveles en el Tai Chi Chuan?

En las clases coinciden practicantes de diferentes niveles.

Durante el Qigong todos practicamos juntos. Los principiantes aprenden poco a poco los ejercicios poniendo la atención en el cuerpo y la relajación. A medida que se conocen los movimientos y se siente la relajación, la atención se desplaza hacia el interior, sintiendo el flujo de la fuerza vital, la apertura de los meridianos y la unión de mente y cuerpo en un mismo propósito.

La meditación también se realiza en un único grupo, donde cada cual accede hacia sí mismo en la medida de sus posibilidades.

Solo es durante la "forma" que los practicantes nos dividimos según nuestro nivel de aprendizaje. Hay quien ya sabe la forma entera y necesita perfeccionarla; los demás practican hasta donde saben y son instruidos poco a poco en los movimientos que les faltan.

¿Quién puede practicar Tai Chi?

El Tai Chi Chuan puede ser practicado por personas de cualquier edad, sexo y condición física. Los más mayores utilizan posturas más altas y movimientos simplificados. Los jóvenes y los que gozan de buena condición física bajan las posturas y definen más el movimiento, expresando la parte más marcial que contiene este arte.

¿Cuándo puedo comenzar?

Puedes incorporarte a las clases en cualquier momento. Cada persona tiene su propio ritmo de aprendizaje, compatible con la estructura de la clase y seguido atentamente por el profesor.

¿Cómo es una clase de Tai Chi Chuan?

Las clases de Tai Chi Chuan se dividen en tres secciones, que son los tres pilares básicos de este arte:

1. Qigong (Chi Kung): Chi significa energía y kung significa trabajo. Por tanto, la traducción aproximada sería "trabajo con la energía". A través de diferentes series de ejercicios facilitamos el desbloqueo de las articulaciones, el buen funcionamiento de los órganos internos y una buena circulación del chi y de la sangre a través del cuerpo. Unas articulaciones flexibles y en forma ayudan a mantener y mejorar nuestra capacidad de movernos tanto a nivel físico como en la vida.
2. Forma: Las formas de Tai Chi son como una danza que se baila al son de nuestra propia música interior. Integradas en la forma encontramos los trabajos de qigong y la meditación. Aprender la forma es un proceso que refina nuestro carácter, desprendiéndonos de tensiones y bloqueos que, como capas, van desapareciendo sacando a la luz nuestra verdadera naturaleza.
3. Meditación: Sentados y con la espalda erguida, la meditación es la herramienta indispensable para acceder a nuestro interior. Desde el aspecto más físico/cercano (los órganos internos, los huesos y las glándulas) hasta el más sutil (la fuerza vital, las emociones y la conciencia). Con la práctica de mantras, sonidos curativos o simplemente la contemplación, abrimos una mirada a nuestros procesos internos, capacitándonos para transformar aquellos que nos producen malestar y liberando todo el potencial del que disponemos.

Leyenda sobre el origen del Tai Chi Chuan

"El pájaro miraba como un águila a una serpiente enroscada en el suelo. La serpiente miraba hacia arriba al pájaro y los dos comenzaron a luchar. Con un chillido, el pájaro se abalanzó, extendiendo sus alas y batiéndolas como un abanico. La larga serpiente sacudía su cabeza, lanzándola aquí y allá, evitando las alas del pájaro. Este voló a lo alto, muy frustrado y desconcertado. De nuevo el pájaro bajó en picado golpeando con sus alas, y nuevamente la serpiente se deslizaba y se movía como una flecha para estar a salvo, siempre desde una posición enroscada.

La forma enroscada era como el símbolo del Tai Chi y contenía el principio de lo blando venciendo a lo duro.

A partir de la contemplación de esta escena, el inmortal Zhang San Feng concibió el Arte del Tai Chi Chuan  

CONTINUARÁ…………