Juan Antonio Castro Santiago

 

TAI  CHI  KUNG

LOS TRES TESOROS

Según la teoría Taoísta al nacer se nos regalan tres tesoros que permanecerán con nosotros hasta el día de nuestra muerte y que tenemos que cuidar y cultivar durante el transcurso de la vida. Estos tesoros son entidades claramente distintas en sí, pero completamente interdependientes, y asociadas estrechamente con la vida humana. Entre los tres abarcan los tres planos fundamentales de la vida humana: el físico, el energético y el mental.

De su fuerza y su equilibrio interno depende la salud y la longevidad humana. Según la teoría taoísta, los tres son:

—Jing: la esencia de la vida, este concepto engloba todos los fluidos que circulan por nuestro cuero y que son transportados por la sangre, así como las hormonas segregadas por diversas glándulas que componen el sistema endocrino, semen, óvulos, y los fluidos pesados como la linfa, los lubricantes que rodean las articulaciones, (líquido sinovial), las lágrimas, la transpiración, y la orina.

—Shen: el espíritu de la vida, engloba todas nuestras facultades mentales, entre las que se incluyen el pensamiento racional, la intuición, el espíritu, la atención y el ego. El pensamiento tradicional chino distingue cuatro aspectos principales: el espíritu: Hum: el alma humana, asociada con lo yang y el cielo. Bo: el alma animal asociada con lo ying y la tierra. Yi: pensamiento y conciencia. Jin: intento y fuerza de voluntad. A diferencia del dualismo occidental, que pone el espíritu como una entidad independiente y situada por encima y más allá del cuerpo, el taoísmo considera al espíritu si está sano como el resultado de buen funcionamiento de los otros dos tesoros.

—Qi o Chi: La energía de la vida, es la fuerza vital esencial que anima todas las formas de vida del universo. El Qi es invisible, silencioso, sin forma, pero lo impregna todo. Para losorientales el ideograma que lo identifica nos dice: “El vapor que sale de la olla donde se está cociendo el arroz”.

El Chi o energía vital

Este Chi o energía vital se manifiesta en el universo de distintas formas. Se manifiesta en la suma total de todas las energías del cosmos, incluyendo la gravedad, el magnetismo, la electricidad, la energía solar, las ondas de radio, etc.

Y también se manifiesta como energía biónica que alimenta a todos los organismos vivos. “El Qi” o “Chi” es para el organismo viviente, lo que la electricidad es para cualquier aparato eléctrico, sin ella es imposible que funcione.

Dentro del sistema humano el “Qi” adopta distintas formas:

A)    Qi congénito energía primordial (yuan qi). Es el estadillo original de la energía pura, que se produce en el momento de la concepción e infunde la vida al feto que está en la matriz. Esta energía comienza a agotarse desde que nacemos, pero la podemos cultivar y tonificar por medio de una buena alimentación, y una correcta respiración, una vida sexual regulada y otras disciplinas orientales.

B)     Qi absorbido del aire al respirar (yan qi).

C)     Qi absorbido de la tierra. Esta energía es la que produce el cuerpo a partir del proceso digestivo y que se extrae de los alimentos y del agua. Cuando el qi de la tierra extraído de los alimentos y el agua, se une con el qi del cielo, extraído del aire, ambos se mezclan con la corriente sanguínea para formar esa única variedad de energía vital que confiere vida al organismo.

Por donde circula el Qi. Esta energía se mueve por el cuerpo de la misma manera que la electricidad, siguiendo circuitos bien definidos. En la medicina tradicional china estos circuitos se denominan meridianos y forman una red de canales invisibles que transportan el qi a los tejidos de todo el cuerpo. Existen doce meridianos principales, cada uno de ellos asociado con un órgano o una función importante, otros meridianos menores y los llamados exóticos. Cuando la circulación de la energía por estos meridianos deja de ser fluida esta se estanca, produciendo situaciones de vacío de energía o de plenitud de la misma, esta falta de equilibrio de la energía es la causante de las enfermedades.

Terapias que sanan. Existen distintas terapias orientales, con diversos nombres y técnicas pero todas tienen un denominador común el Qi o Chi y todas tienden a restablecer el equilibrio de la energía del cuerpo, estimulando la auto curación. Como ya dijimos las técnicas son múltiples:

El Shiatsu o tui na es un masaje que utiliza la presión de los dedos hecha sobre puntos específicos, ubicados sobre los meridianos por los que circula la energía.

El Qi Gong entrena la energía por medio de la respiración para poder dirigirla donde haga falta, y para poder aumentarla tonificando los músculos y tendones. 

El Tai Chi Chuan busca restablecer el equilibrio perdido mediante movimientos específicos que lubrican las articulaciones y fortalecen tendones y músculos.

MEDITACIÓN TAOISTA Y ZEN: El tao es el universo contenido en un círculo y zen es el universo en el presente continuo es el aquí y ahora llegando a un punto en el que unen el universo y aquí y ahora… visualicemos sobre ello.

El taichichuan es la no existencia, no exista hasta el momento de su práctica, mientras el vacío lo contiene todo. Al nacer la vida nos regala los tres tesoros, uno de ellos es el Qi o Chi, y como ya hemos dicho esta energía comienza a agotarse desde el día que nacemos y también se desequilibra, enfermándonos. Pero la medicina oriental, nos provee de muy variadas disciplinas para recuperar el equilibrio perdido y estimular nuestro cuerpo ayudándolo a la auto curación. La solución depende solo de nosotros mismos

AL PRACTICAR TAICHI DEBEMOS RESPIRAR CON EL DIAFRAGMA, HAY QUE NUESTRA RESERVA DE CHI SE ENCUENTRA EN EL ESTÓMAGO, Y AL RESPIRAR CON EL ABDOMEN HACEMOS QUE EL CHI SUBA Y AUMENTE NUESTRA ENERGÍA VITAL.